こんにちは (^-^) ♪
今日、伝えたいこととは …
私は、一番に足を軸 (中心) に置いています。
↓ ↓ 以前、この記事にも書きました (^-^)
そして、マッサージメニューの中の
全身もみほぐしコースでの時間配分は
足を35分.上半身の頭，肩は15分という
基準にしています。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
それは、どうしてか？
色々あって、私なりの考えなんですが …
3つあります。
1つ目に …
体に流れてる血液の約70%が足に溜まるので
＊ その下に溜まった血液を上へと心臓に戻す
ことで全身の血液循環が良くなることから…
① まず先に、足をしっかりマッサージする
↓
② 更に、上半身の血流も良くするために
頭や首、肩を揉みほぐして整える
… 言葉で説明するの難しい (^^;; 💦
お風呂で例えると、
お風呂に入ったお湯をそのまま放っておくと
上は熱くて下が冷たい状態になってくるから
全体を温めるには 下からかき混ぜて均等にすることと同じってことかな！
特に足は、心臓から遠く離れているので
足の力が弱かったりすると自力で血液を心臓
に戻すことは難しい …
なので、時間をかけて しっかりマッサージ
して戻してあげます。
＊ 肩まわりだけやっても、全身の血流は
整えられない 💦
そして、2つ目に …
肩より足は、揉み返しが少ない部分なので
下半身は多めに時間を取ってます。
３つ目は …
オイルを使ったり ストレッチしたり指圧を
するので、そのぶん時間が必要になるから。
＊ 足は、最低でも30分以上はかかります。
実は、そのような考えがあるからです。
説明するって難しいですね 💦
今日は、自分なりに まとめてみました (^-^)
いつも ブログを読んでくれて ありがとう！
ありがとうございます (^-^)
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