こんにちは (^ ^)
毎回、カラーの待ち時間に
足裏マッサージをされる80代のお客様が
いらっしゃいます。
いつも とってもお元気で
風邪もあまりひいたこともないって！
「 元気にいられる秘訣？って何ですか？」
聞いてみたら、若い時からたくさん歩いて
いたり今でも毎日欠かさず歩いているそうです！
＊ ＊ ＊
なるほど、それも関係してるんですね (^ ^)
特に、ご年配の方や私達女性は
男性と比べて筋力が少ない為に、リンパや血液の流れが悪くなりやすいです。
それなので、女性は むくんだり冷えたりする方が多いんですね 💦
歩いたり、マッサージすることで
リンパと血液の流れが良くなるので
心がけたいことです (^ ^)
元気に歳をとりたいな〜。
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