こんにちは (^ ^)
週末になると、疲れがドッと出ませんか？
私は、だいたい 体調が悪くなったりするときって週末が多い気がします。
気が抜けるのもあるのかな 💦
＊ ＊ ＊
そして、からだのコリで
硬くなった筋肉が血管を圧迫して
リンパや血液の流れを邪魔してしまい
血液循環が悪くなって不調に繋がっていく。
普段の良くない姿勢や長時間の同じ姿勢
運動不足などの原因が積み重なってコリを
作ってしまう。
その代表が、スマホ〜。
ずっと見てると首，肩こりますよね (-｡-;
＊ ＊ ＊
毎日のからだの疲れは、その日にケアして
その日に取るのが理想だけど
そうは言っても、なかなかね〜 . . .
そうも出来ない 💦
自分でやると、気分でやるやらない。になって続かないことがよくある. . 。
そんな方は、人の手を借りてみては？ (^ ^)
ちなみに. . .
その方のからだの疲れ具合，状態によって
マッサージを受ける期間の目安があります 👆
「 はぁ〜。気持ちいな〜。」って状態になると副交感神経が働いて筋肉もゆるむので
マッサージも効果ありですよ！
疲れがたまりやすい週末や月末を利用して
みるのも良いですね (^ ^)
私も、仕事休みに行こ〜。
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