こんにちは (^-^)
この間、80代の女性のお客様がみえました
お店にみえてくださる 80代以上のご年配の
ほとんどの方が、押しぐるまやツエを
使っているんですけど…
そのお客様は、足腰もしっかりされてて
ツエも何も使わずに ご自分の足だけで歩く
ことが出来ていたので、
すごいな〜。って思ったんですよね (^-^)
やっぱり、ある程度の年齢になると
足から弱っていくから
歩くのにも支えがないと大変だと思う 💦
そう思ったので、お客様に
「 足腰もしっかりされてるので 運動とか
何かされてるんですか？ 」
そんな質問をしてみたんですね。
そうしたら …
＊ ＊ ＊ ＊
毎日、外を歩いたり 車とか乗り物には
乗らずに どこへでも歩いて移動したりで
ずっとそんな生活をしてきた。
若い頃、仕事をしていた時から ずっと。
その話を聞いて 「 なるほどな！」って
思いました。
今になっても それは変わらず続けられて
いて 気をつけていらっしゃる方なので
フットマッサージを喜んでくださってた！
( 私も後に 続いていきたいな〜
痛みも不自由もなく歳を重ねたい。。)
私は、足がだるくなりやすいし 💦
しかも、最近 全然歩けてない！
少しでも、足鍛えないとな！
今からでも遅くはないはず (^^;;
妹と違って 私は運動オンチなんで …
素早い動きが苦手です ( 笑 )
一人こっそり マイペースでやろう ( 笑 )
妹は妹で、最近 運動を始めたようですよ。
ほんと 昔っから運動は … 運動も？( 笑 )
私より出来るからすごい。
そこは 認めます ( 笑 )
それぞれ、やれることで がんばろう！
そして、立ちっぱなしや座りっぱなしで
運動不足になれば 足に血が溜まって
血のめぐりが悪くなって足もむくみやすく
なってしまいます 💦
むくみやだるさがなくても
毎日、 負担はかかっていると思うので
理想は、毎日 マッサージしたい。
それも なかなか大変だと思うので 💦
おすすめとしては、月に一、二回の目安で
足全体のフットマッサージで
しっかりと血のめぐりを整えてあげるのも
いいと思いますよ！
お掃除と同じで
自分では 手が届かなかったところを
きれいにお掃除のお手伝いをさせていただ
く感覚ですね！
活用してみてくださいね (^-^)
お手伝い致します。
＊ ＊ ＊ ＊
今日も 読んでくれて ありがとう ♪
ありがとうございます！
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