( ジャスミンオイルが良い香り ♪ )
こんにちは ♪
前回の記事で、
家で出来る 簡単ケアの動画やらを
紹介してから、自分でも寝る前に足を揉んで
みました！
オイルを使ってやるバージョンで。
いや、しかし …
やってます！感はあるのだけど、
両足やるから時間がかかって 寝る時間が
どんどん遅くなってゆく (^^;;
行動を早めにすればいい話なんだけど ( 笑 )
習慣ってもんは、急には 💦ってことです。
時間短縮で、ゴルフボールをゴロゴロかな
で … 一つ、セルフケアをやってて思った。
自分でやると、人をやる時と摩る方向とか
違うから 力が上手く入らなくてやりにくいの
と、
あまり気持ち良くないから
「 早く終わりたいな〜。」ってなる ( 笑 )
やっぱり、人の手には勝てないのかも。
自分の体だと やることだけに意識が集中して
るからかと思うから
「 気持ちいな〜 …。」ってまでの余裕を持て ないんだね、きっと 💦
難しいものだ (^^;;
最後は、宣伝になってしまうかな … ( 笑 )
リラクゼーションのマッサージは、
痛い所を治すとか 病気を治すことは出来ない
けれど 💦
私生活で補えきれない部分の
( 運動不足とか慢性の冷え症などで )
血液循環を整えてあげたり。
揉まれて 「 気持ちいな〜 。」ってなると
幸せホルモン ( オキシトシン ) が出て
自律神経を整えたり。
ケアとなると、自分の手だけじゃ届かない
ところもあったり 長い時間やるのも大変だと
思うんですよね 💦
そんなときは、ネコの手を借りる気持ちで
マッサージしに来てくださいね (^-^) ♪
今日も 読んでくれて ありがとう ♪
ありがとうございました (^-^)
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