こんにちは (^-^) ♪
自粛中あるある。と言ってますが …
これは、私の場合のあるある。です (^^;;
二つ目は、夜更かししちゃうこと 💦
子供も 学校が休校になっているから
朝の準備もないし お見送りもしなくていいか
ら、朝はゆっくり出来る …
朝、バタバタ支度して家を出ることもない。
心に余裕は出来るけど
これは、あまりよろしくないだろうな〜
生活リズムも乱れまくりでしょっ 💦
わかっちゃいるけど… です (^^;;
( たまたま、アメーバーブログを見てたとき
この方を知った。知ってますか？？ )
そんなときに、
この本の著作者である漢方薬剤師の堀江さん
の「 睡眠は大事だよ！」っていう話しを
収録したyou tubeを思い出した。
↓ これです (^o^)
男性の方だけど、優しい雰囲気があって
話す内容も話し方も 女性の私達の味方！って
いう感じがいいですね〜。。
( 実は、女性寄りの方だからだね。笑 )
ラジオを聴く感じで 聴いてみてください ♪
早く寝なきゃ！って思わず思っちゃいます💦
今日も ブログを読んでくれて ありがとう ♪
ありがとうございました (^-^)
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