こんにちは (^ ^)
今日は、クヨクヨ考えちゃう時. . .
悩んでいて、なかなか気持ちが前に向かえない時に良かったよ！って私が思ったことが
ありました。
人それぞれに、基本的にあまり悩まない
前向き思考だったり悩むポイントが皆んな
違うとも思うので. . .
私と同じように、ついつい悩んじゃう💦
ってかたへ。
気持ちが少しでも軽くなればいいな. . 。
と思ったので書いてみますね (^ ^)
＊ ＊ ＊
今まで、私の友達や妹からも、私の悩みを
聞いてもらったりして人から支てもらうこと
ってあるんですよね。
前向きな言葉をもらったり。
その時、
「 相手がアドバイスしてくれた言葉」や、
「 相手が自分にかけてくれて嬉しかった
心に残った言葉 」を私は、
スマホのメモやノートに移して保存！
それを、悩んで仕方なくなった時とか. . .
気持ちが沈んでる時とかに読み返すと
励まされた気持ちになったり、
その時には、感じなかった言葉でも
後から「あっ、そうだよね！」って思えて
気持ちが楽になるんですよね (^ ^)
それと他には、好きでいつもよく読んでる
ブロガーさんのブログとか、本に共感して
安心したり勇気をもらったりしてますね ♪
( ちょっと. . 本の中身を載せます )
( 悩んでるときはこんなことをするといいよ。とか、人の心の仕組みなど書かれてる。)
＊ ＊ ＊
あと、気分転換に音楽聴いたり
カフェでゆっくりしたりマッサージに行ったり息抜きもします (^ ^)
ふとね、なんだか、からだと一緒だな〜！って思いました。
悩みって、便秘と一緒で溜めちゃうと
調子狂うしキツい。。
( 頭の便秘 💦 )
抱え込まないで、息抜きしたり
気の許せる人に聞いてもらったりなどして
出さないと大変ですね (^^;;
溜め込まないのが大切。
＊ ＊ ＊
自分目線になってしまいますが 💦
こうして、思ったこと気づいたことがあったら伝えてみますね ♪
参考程度に読んでもらえたらうれしいです
(^ ^)
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